מִפרָט
:
חומר: אווה וגומי TPE
צבע: ירוק, אדום, צהוב, סגול, כחול
גודל: 50*26 ס"מ
חֲבִילָה
Content
:
1
x
מאמן התנגדות
סקירה כללית:
1. עיצוב ידיים בכושר לחלוטין עוזר לתפוס קצף גמיש כדי להגן מפני נזק. צינורות משיכה 4 יחידות, חוזק מתיחה גבוה וגמישות טובה מאשר צינורות 2 יחידות.
2. צינור לטקס טבעי נועז, חוזק מתיחה גבוה.
3. גומי EVA ו- TPE באיכות גבוהה.
4. עבודות לזרועות, רגליים וגב ויכולים לבצע תרגילים יושבים. משפר את המתיחות והגמישות.
5. מוצרי הספורט הטובים ביותר לירידה במשקל. תכנון ודחיסה מדעית עוזרים לך לתקן יציבה, בטן משטחת, Finth Tumby.com נוחה, קל משקל.
כיצד להשתמש:
1. תרגילי כתפיים
עמדו במקום, דוושו את הרגליים, תפוסו את הידית, מכריחים אותה למעלה ולמטה.
הצע 15 פעמים בכל פעם וחזור על 2-3 הקבוצות. זה יכול למנוע דלקת דלקת הכתף
הגדל את הגמישות של הכתפיים.
2. תרגילי יד
שבו על הכיסא, הרגליים, הרגליים, שמרו על 90 מעלות, משכו סביב הצינור.
היד אוחזת במושך ויכולה לממש את השרירים הפנימיים של הזרוע.
3. תרגיל מותניים
שים את הרגליים שטוחות על הרגליים והחזק את הידית.
עם צינור, זה גמיש לעשות ישיבה. זה יכול לצרוך פעמיים את מספר הקלוריות הרגיל.
4. תנועת רגליים
שכב על מחצלת יוגה כדי לשמור על כפות הרגליים במקום. הרגליים כפופות ב 90 זוויות.
דחף קדימה.
ממליץ על 15 פעמים בכל פעם. זה יכול לחזק ולחזק ביעילות את שרירי המותניים והירכיים.
