Спецификация
:
Материал: EVA и TPE каучук
Цвят: зелен, червен, жълт, лилав, синьо
Размер: 50*26см
Пакет
Content
:
1
х
Треньор за съпротива
Преглед:
1. Напълно прилепнато дизайн на ръката помага за улов, гъвкава пяна, за да се предпази от вреда. 4бр за издърпване на тръби, висока якост на опън и добра еластичност от 2бр. Епруветки.
2. Дебела смела естествена латексна тръба, висока якост на опън.
3. Високо качество EVA и TPE каучук.
4. Работа за ръце, крака и гръб и може да прави седнали упражнения. Подобрява разтягането и гъвкавостта.
5. Най -добрите спортни продукти за отслабване. Научният дизайн и компресията ви помагат да коригирате стойката, корема на корема, твърд когменти. Удобно, лек еластичен.
Как да използвам:
1. Упражнения за рамо
Застанете на място, въртете краката си, вземете дръжката, принудете я нагоре и надолу.
Предложете 15 пъти всеки път и повторете 2-3 групи. Може да предотврати периарнита на рамото
Увеличете гъвкавостта на раменете.
2. Ръчно упражнения
Седнете на стола, краката, краката, дръжте 90 градуса, издърпайте около тръбата.
Ръката държи дърпателя и може да упражнява вътрешните мускули на ръката.
3. Упражнение за талия
Поставете краката си на краката и задръжте дръжката.
С тръбата е гъвкаво да седнете. Той може да консумира два пъти обичайния брой калории.
4. Движение на краката
Легнете на йога постелка, за да държите краката си на място. Краката са огънати под 90 ъгъла.
Бутни напред.
Препоръчвайте 15 пъти всеки път. Той може ефективно да укрепи и укрепи мускулите на кръста и бедрата.
