Leírás
:
Anyag: Eva és TPE gumi
Szín: zöld, piros, sárga, lila, kék
Méret: 50*26 cm
Csomag
Content
:
1
x
Ellenállási oktató
Áttekintés:
1. A teljesen illeszkedő kéztervezés segít a fogásnak, a rugalmas habnak a ártalmaktól való védelme érdekében. A 4db -ek húzzanak csöveket, magas szakítószilárdságot és jó rugalmasságot, mint a 2db csövek.
2. Vastag, vastag természetes latex cső, magas szakítószilárdság.
3.A magas színvonalú EVA és TPE gumi.
4. A karok, a lábak és a hátsó részek munkái, és ülő gyakorlatokat végezhetnek. Javítja a nyújtást és a rugalmasságot.
5. A legjobb sporttermékek a fogyáshoz. A tudományos tervezés és a kompresszió segít a testtartás javításában, a has simításában, a szilárd Tummy.comfortable, könnyű, nyújtó.
Hogyan kell használni:
1. vállgyakorlatok
Álljon a helyén, pedálja a lábát, megragadja a fogantyút, erőltesse fel és le.
Javasoljon minden alkalommal 15-szer, és ismételje meg a 2-3 csoportot. Megakadályozhatja a váll periartritiszét
Növelje a vállak rugalmasságát.
2. Kézi gyakorlatok
Üljön le a székre, lábakkal, lábakkal, tartsa 90 fokot, húzza körül a csövet.
A kéz tartja a húzót, és gyakorolhatja a kar belső izmait.
3. Derék gyakorlat
Helyezze a lábát laposan a lábára, és tartsa a fogantyút.
A csővel rugalmas az ülés. A szokásos kalória kétszeresére képes felhasználni.
4. lábmozgás
Feküdjön egy jógaszőnyegen, hogy a lábad a helyén maradjon. A lábak 90 szögben vannak hajlítva.
Előretör.
Javasoljon minden alkalommal 15 -szer. Ez hatékonyan erősítheti és erősítheti a derék és a comb izmait.
